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    導致骨密度低的幾大原因

    文章出處:山東電訊七廠有限責任公司 發表時間:2018-01-04 關注度:122

    一般情況下,骨密度低是不利于身體健康的。骨密度低形成的原因有很多,比如營養攝入不均衡、 微量元素缺乏、年齡因素、運動不足以及內分泌失調等因素。
     骨密度低是怎么造成的?
     營養不均衡導致骨密度低
    1.鈣的缺乏。
    2.膳食中鈣磷比例的不平衡。
    3.維生素D的缺乏。  
    4.脂肪攝入過多。
    5.長期蛋白質攝入不足。  
    6.微量元素的攝入不足。
     內分泌失調導致骨密度低 
    女性血液中雌激素隨月經周期出現波動和減少,絕經后更為急劇地下降都可能導致骨密度的降低。所以,卵巢功能減退、雌激素分泌下降都是女性骨密度降低的重要原因。
     年齡導致骨密度低
    按照人體的生長規律,人體的骨密度峰值在35--45歲,此時骨頭中的含鈣量最高。35歲以后,人體中鈣的流失速度越來越快,骨密度逐年下降。所以隨著年齡的增長,骨密度自然會變低。
     運動不足導致骨密度低
    骨骼的發育程度、骨的密度與運動密切相關。運動時刺激成骨細胞活動的重要因素。一般青壯年出現骨密度降低,多是由于缺乏運動,長期在室內久坐等原因造成的。
     導致骨密度低的其它原因
    1.疾病:患有腎病、肝病、糖尿病、高血壓、甲狀腺機能亢進、風濕性關節炎、僵直性脊椎炎或者某些癌癥。
    2.藥物:長期服用類固醇、抗癌藥、利尿劑、抗凝血劑、胃藥或止痛藥等。
    3.遺傳因素,有骨質疏松的家族史的人群骨密度低的可能性大。
    4.受到酗酒、抽煙等不良習慣的影響。

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