【標      題】：有“標準體重”一說嗎？之八
【作者單位】：山東電訊七廠有限責任公司
【內容摘要】：【警惕】“偽科學喂養”        
除了遺傳因素外，兒童肥胖都是可以控制改變的，所以就需要爸爸媽媽對孩子日常生活的規劃和護理啦！與此同時，爸爸媽媽們都會有這樣的困惑［更多詳細］
身高體重測量儀，人體身高體重測量儀，有“標，準體，重”一，說嗎？，之八，

 
【警惕】“偽科學喂養”        
除了遺傳因素外，兒童肥胖都是可以控制改變的，所以就需要爸爸媽媽對孩子日常生活的規劃和護理啦！與此同時，爸爸媽媽們都會有這樣的困惑：自己明明是科學喂養的，為什么孩子還是會肥胖呢？
 
誤區一不吃垃圾食品，卻過量食用魚類、肉類
 
很多家長都知道吃油炸食品、洋快餐會導致孩子肥胖，這類垃圾食品早已上了黑名單。一些在家長看來健康營養的食物，如魚蝦蟹、牛肉、雞肉等，幾乎都會給孩子不設限的吃。這類食物超量食用同樣會導致肥胖發生。
 
誤區二不喝可樂，卻把乳酸類飲料和純果汁當水喝
 
很多家長會限制孩子喝可樂、碳酸飲料，但不限制孩子喝牛奶、純果汁飲料，或是乳酸類飲料。因為他們覺得這類飲品營養價值高，可以助孩子長身體。但實際上，這類飲品的成分中含糖量、熱量都頗高，比如喝1瓶450毫升的鮮橙果汁，每一百毫升就會產生186千焦的能量，按熱量值換算，喝1瓶相當于吃了50克米飯。如果不控制孩子每天的飲用量，同樣會導致發胖。
 
誤區三大米飯、面食等精細食物吃過量
 
有些家長在讓孩子吃飯時，總是喜歡把飯盛得很滿，會要求孩子“再多吃一口”，還有一些孩子特別喜歡吃面食。同樣的，對這些淀粉類食物的攝入量不進行控制，孩子也會發胖。此外，由于現代人食用精細食物多，粗糧攝入少，所以對纖維素的攝入就偏低了。纖維素含量低的食物更容易被人體吸收，也更易使人產生饑餓感，會使人吃得過多，從而導致肥胖。